Zutaten
-Nudeln
-Getrocknete Tomaten in Öl
-Zucchini
-Salz ,Pfeffer. Zucker , Basilikum
-Balsamico Essig
-Zwiebel
Rezept
Zwiebel und Zucchini fein schneiden.
Das Tomaten Öl absieben und aufbewahren.
Tomaten schneide.
Pfanne mit den Tomatenöl erhitzen und Zwiebel darin anschwitzen.
Zucchini dazu geben , kurz mit braten.
Nudel kochen und abgießen. Heiße Zwiebel Zucchini Mischung dazu geben .
Tomaten dazu geben und Gewürze.
Mit dem Essig abschmecken nach Bedarf nach Flüssigkeit dazu geben.
1-2 Stunden ziehen lassen.
Creativ Vegan food
Samstag, 5. Oktober 2019
Montag, 16. Juli 2018
Vegane Pasta Alfredo
Zutaten
-Pasta
-1 Zwiebel
-4 El Hefeflocken
-Salz& Pfeffer
-Blumenkohl
-500 Ml Brühe
-300 Ml Pflanzenmilch
-2-3 Knoblauchzehen
-2 El Olivenöl
-Petersilie
Rezept
-Geschnittene Zwiebel in Olivenöl anbraten.
-Blumenkohl in Brühe gar kochen.
-Zwiebel dazu geben , sowie alle restlichen Zutaten.
-Währenddessen die Nudeln kochen.
-Das ganze fein pürieren.
-Pasta
-1 Zwiebel
-4 El Hefeflocken
-Salz& Pfeffer
-Blumenkohl
-500 Ml Brühe
-300 Ml Pflanzenmilch
-2-3 Knoblauchzehen
-2 El Olivenöl
-Petersilie
Rezept
-Geschnittene Zwiebel in Olivenöl anbraten.
-Blumenkohl in Brühe gar kochen.
-Zwiebel dazu geben , sowie alle restlichen Zutaten.
-Währenddessen die Nudeln kochen.
-Das ganze fein pürieren.
Montag, 23. April 2018
Kartoffel-Chinakohl Gratin Vegan
Zutaten
-1 Chinakohl
-1 Zwiebel
-Gemüsebrühe
-1 Pck. Pflanzen Sahne
-Salz, Pfeffer& Petersilie
-Veg. Reibekäse
Rezept
-Kartoffeln schälen , schneiden und in Brühe kochen.
-Kartoffeln aus der Brühe nehmen.
-Zwiebeln fein schneiden.
-Kohl schneiden, waschen und in der Brühe kochen.
-Kohl abgießen.
-Kartoffel und Kohl in einer Auflaufform vermengen.
-Sahne, Gewürze und Zwiebel in einer Schüssel verrühren.
-Soße unter das Gemüse mischen , mit Käse bedecken und backen bis der Käse fertig ist , ca 15-25 Min.
-1 Chinakohl
-1 Zwiebel
-Gemüsebrühe
-1 Pck. Pflanzen Sahne
-Salz, Pfeffer& Petersilie
-Veg. Reibekäse
Rezept
-Kartoffeln schälen , schneiden und in Brühe kochen.
-Kartoffeln aus der Brühe nehmen.
-Zwiebeln fein schneiden.
-Kohl schneiden, waschen und in der Brühe kochen.
-Kohl abgießen.
-Kartoffel und Kohl in einer Auflaufform vermengen.
-Sahne, Gewürze und Zwiebel in einer Schüssel verrühren.
-Soße unter das Gemüse mischen , mit Käse bedecken und backen bis der Käse fertig ist , ca 15-25 Min.
Sonntag, 4. März 2018
Veganer Tassenkuchen
ZUTATEN
-3 EL MEHL
-2 EL KAKAOPULVER
-1 PRISE SALZ
-2 EL ÖL
-4 EL PFLANZENMILCH
-1 TL BACKPULVER
-Wer mag kann gerne 2 EL Gemahlene Nüsse Hinzugügen
REZEPT
-DIE TROCKENEN ZUTATEN IN EINER TASSE MISCHEN
-DEN REST UNTERÜHREN
-CA 2-3 MINUTEN IN DIE MIKROWELLE GEBEN
-3 EL MEHL
-2 EL KAKAOPULVER
-1 PRISE SALZ
-2 EL ÖL
-4 EL PFLANZENMILCH
-1 TL BACKPULVER
-Wer mag kann gerne 2 EL Gemahlene Nüsse Hinzugügen
REZEPT
-DIE TROCKENEN ZUTATEN IN EINER TASSE MISCHEN
-DEN REST UNTERÜHREN
-CA 2-3 MINUTEN IN DIE MIKROWELLE GEBEN
Sonntag, 13. August 2017
Gebratene Curry Nudeln vegan
Zutaten
- 500 Gramm Asia Nudeln
-200 Gramm Tofu
-1 Zwiebel
-1 Lauch
-1 Zehe Knoblauch
-2 Karotten
-2 Paprikas
-Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Paprika, Nach belieben Chilli
Rezept
-Die Nudeln kochen.
-Gemüse waschen und schneiden.
-Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
-Den Lauch kurz mit braten, alles in eine Schüssel geben.
-Karotten mit dem Tofu braten .
-Paprika dazu geben.
-Zwiebel Mischung wieder dazu geben.
-Nudeln und Gewürze dazu geben
- 500 Gramm Asia Nudeln
-200 Gramm Tofu
-1 Zwiebel
-1 Lauch
-1 Zehe Knoblauch
-2 Karotten
-2 Paprikas
-Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Paprika, Nach belieben Chilli
Rezept
-Die Nudeln kochen.
-Gemüse waschen und schneiden.
-Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
-Den Lauch kurz mit braten, alles in eine Schüssel geben.
-Karotten mit dem Tofu braten .
-Paprika dazu geben.
-Zwiebel Mischung wieder dazu geben.
-Nudeln und Gewürze dazu geben
Freitag, 21. Juli 2017
Einfacher Eiskaffee
Zutaten
-Pflanzliche Milch nach belieben , ich habe Reismilch genommen.
-Kaffee
-Nach belieben etwas zum süßen. Ich habe etwas Vanillesirup dazu gegeben.
Rezept.
Ich habe Mit meiner Tassimo eine Tasse Kaffee gekocht und den Kaffee auf Eiswürfelformen verteilt (selbst verständlich in Darth Vader Form :D ).
Das ganze ins Gefrierfach geben bis sie gut gefroren sind.
Dann habe ich die Milch gesüßt und eine Ladung Eiswürfel dazu gegeben. Einfach , schnell und lecker
-Pflanzliche Milch nach belieben , ich habe Reismilch genommen.
-Kaffee
-Nach belieben etwas zum süßen. Ich habe etwas Vanillesirup dazu gegeben.
Rezept.
Ich habe Mit meiner Tassimo eine Tasse Kaffee gekocht und den Kaffee auf Eiswürfelformen verteilt (selbst verständlich in Darth Vader Form :D ).
Das ganze ins Gefrierfach geben bis sie gut gefroren sind.
Dann habe ich die Milch gesüßt und eine Ladung Eiswürfel dazu gegeben. Einfach , schnell und lecker
Sonntag, 2. Juli 2017
Vegane Pizzaknödel
Zutaten
-200Gr Weißbrot , Brötchen , Toast
-150 ml Sojamilch
-1 El Sojamehl
-200 Gr Räuchertofu
-1 kleine Zwiebel
-100 gr getrocknete Tomaten
-Etwas Salz, Kräuter und Öl
Rezept
-Brot fein Würfeln , in eine Schüssel geben.
-Milch, Mehl, Salz hinzu geben , vermengen
-Tomaten, Zwiebel und Tofu fein schneiden.
-Öl in einer Pfanne erhitzen, Tofu kurz anbraten.
-Zwiebel und Tomate dazu geben.
-Zusammen mit den Kräutern , zur Brotmasse geben, gut vermengen , Knödel formen.
-10-15 Minuten kochen , bis sie oben schwimmen.
-200Gr Weißbrot , Brötchen , Toast
-150 ml Sojamilch
-1 El Sojamehl
-200 Gr Räuchertofu
-1 kleine Zwiebel
-100 gr getrocknete Tomaten
-Etwas Salz, Kräuter und Öl
Rezept
-Brot fein Würfeln , in eine Schüssel geben.
-Milch, Mehl, Salz hinzu geben , vermengen
-Tomaten, Zwiebel und Tofu fein schneiden.
-Öl in einer Pfanne erhitzen, Tofu kurz anbraten.
-Zwiebel und Tomate dazu geben.
-Zusammen mit den Kräutern , zur Brotmasse geben, gut vermengen , Knödel formen.
-10-15 Minuten kochen , bis sie oben schwimmen.
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